Sophrologie et Hypnose Bien Etre Enfant

la Sophrologie et L'hypnose permet d’agir sur le stress, la gestion les émotions mais aussi la confiance en soi.Ces deux méthodes aident vos enfants à se sentir mieux, à connaitre leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses, en développant leur ressources intérieures.

Pour les enfants ces deux méthodes psycho corporelles sont plus ludiques que dans la version adulte.Elles se déroulent autour d'un jeu, des dessins, d'un conte métaphorique ou de manipulations d'objets.Cela permet à l'enfant de découvrir ce qui lui procure du bien-être et d'explorer ses capacités de manière autonome.Pour les plus petits ces techniques permettent aussi l'intégration de leur schéma corporel pour une meilleur connaissance de leur corps.

Je vous propose de vous faire découvrir des exercices faciles pour mieux appréhender les tracas de la vie quotidienne, mais surtout de pouvoir passer ensuite des moments privilégiés avec vos enfants.Les séances comprennent des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive, pour que l'enfant puisse révéler ses capacités et ses compétences.Pour les plus petits , elles sont agrémentées de petits objets sensoriels pour faciliter l'intégration du schéma corporel tout en leur laissant explorer et être acteur de leur bien être.

Les exercices de relaxation et de respiration sont adaptés à l'age et aux capacités de chaque enfant dans la bienveillance et le respect de chacun pour les aider à prendre "le temps de respirer". Les séances peuvent se dérouler avec ou sans les parents en fonction de l'age et de la demande de l'enfant. Le nombre de séance sera en fonction de l'enfant et de ses besoins.

Il est important que l'enfant puisse être à l'origine de ce travail, car parfois la demande et les besoins des parents peuvent être différents de ceux de l'enfant.(surtout pour les adolescents).